Pilates aéreo en Manresa para conseguir tu bienestar físico y mental

Una disciplina de ejercicio muy novedosa es el pilates aéreo en Manresa, que puedes practicar en Elena Vers Estudi Pilates & Aqua.

Como puedes deducir, es una variante del pilates combinado con otras técnicas gimnásticas, al que incorporamos un columpio colgante. Su práctica comenzó en 2011, cuando fue registrada como Pilates Aéreo por Rafael Martínez.

Encontramos múltiples beneficios en esta técnica deportiva, que van mucho más allá del entretenimiento. Al permanecer en suspensión el aire, nos permite realizar posiciones exclusivas. Además, al ser un ejercicio que involucra todo el cuerpo, tonifica nuestra musculatura.

En este sentido, trabajamos la fuerza y elasticidad del organismo sin impacto, debido al trabajo en gravidez. Así, podemos beneficiarnos de su efecto drenante en determinadas posturas. También nos permite disfrutar de una relajación placentera mientras sentimos su poderoso efecto antiestrés.

Por ello, si quieres empezar a practicar esta actividad con nosotros, contacta en cualquier momento y te asesoramos de manera personalizada.