Las clases de pilates reformer en Manresa son muy positivas, como todo el mundo sabe, pero en esta primera entrada hablaremos de los beneficios más desconocidos. Sigue leyendo:

- Mejora la postura del cuerpo. Al potenciar los músculos de la espalda y el abdomen, mejorará la postura corporal. Tras unas cuantas sesiones en nuestras clases de pilates reformer en Manresa notarás que tu espalda estará más fuerte y recta.

- Dormirás mejor: con una sesión de pilates de Elena Vers Estudi Pilates, nuestro centro holístico de extensa trayectoria, tu cuerpo quedará totalmente relajado y descansado. Dormirás como un bebé.

- Aporta conocimiento personal: La práctica de pilates conecta cuerpo y mente y hace trabajar mucho la respiración. Estos óptimos ejercicios, de alguna forma, aportan conciencia sobre el cuerpo de uno mismo, experimentando los límites personales y sintiendo que nuestra flexibilidad es mayor en cada sesión.

- Sirve también como entrenamiento adicional para atletas de alto rendimiento. El pilates es una práctica idónea para quienes quieren complementarlo con el “running”, tenis, natación o ciclismo, entre otros deportes.

- Aporta seguridad y protección: Joseph Pilates explicaba: “en 10 sesiones notarás la diferencia, en 20 verás la diferencia y en 30 tendrás un cuerpo nuevo”. Este cambio produce en el alumno más seguridad y felicidad en su día a día.

Ven a nuestro centro especializado en pilates y otras beneficiosas prácticas. Si quieres conocer horarios, tarifas o nuestro cuadro de profesores, ven a conocernos. Estaremos encantados de atender tu consulta. ¡Nos vemos!